Uma farmácia no seu quintal

A gripe te pegou desprevenido? A comida pesou diferente no final de semana? Um chá com ervas frescas plantadas e colhidas por você pode fazer toda a diferença. O cultivo não é difícil e você pode utilizar qualquer pedacinho de terra disponível (ou mesmo um vaso abandonado).

Prepare o vaso com uma camada de argila, uma de areia e uma de substrato. Posicione a muda da planta escolhida e rege bem. A cada trinta dias adube a terra e regue a cada dois dias.

Escolhendo as ervas

A melissa, o capim-limão e a lavanda possuem efeito relaxante, ideal para os dias mais nervosos.

Sentiu a gripe chegar? Pode ir separando um punhado de gengibre (auxilia no combate ao resfriado e fortalece o sistema imunológico), alho japonês (por ser rico em fibras, ajuda a desintoxicar e evitar gripes) e cebolinha francesa (rica em minerais e vitamina C e A).

A respiração anda pesada? Ferva água e coloque sálvia em infusão. Despeje-a em um recipiente, posicione o rosto na direção do vapor, coloque uma toalha sobre a cabeça e inspire.

Se a ideia é despertar, faça uma infusão de alecrim e jogue sobre o corpo após o banho.

Lembre-se que a maioria das plantas e ervas gostam de sol abundante e algum vento, mas sem exagero.

Fonte: Casa